链表带头节点和不带头节点的区别在于： 是否在链表头部添加一个额外的节点作为哨兵节点。

链表不带头节点的实现中，第一个节点即为链表的头节点，因此在插入和删除节点时需要特别处理。如果链表为空，需要特别处理头指针；如果删除的是头节点，需要特别处理头指针。这些特殊情况会增加代码的复杂度和出错的可能性。

链表带头节点的实现中，在链表头部添加一个额外的节点作为哨兵节点，该节点不存储数据，只用于简化链表的操作。头指针指向哨兵节点，因此链表中的第一个节点为哨兵节点的下一个节点，这样在插入和删除节点时就不需要特别处理头指针，所有节点的操作都可以统一处理。

因此，链表带头节点的实现更加简单、清晰，容易理解和维护，也更加健壮。但是，带头节点的实现会增加一个额外的节点，占用一定的内存空间。