没有则创建文件：
/etc/X11/xorg.conf.d/20-intel-graphics.conf
写入内容：

Section "Device"
   Identifier  "Intel Graphics"
   Driver      "intel"
   Option      "TripleBuffer" "true"
   Option      "TearFree"     "true"
   Option      "DRI"          "false"
EndSection

参考：https://askubuntu.com/questions/945895/solution-to-intel-graphics-screen-tearing-flickering-causes-excessive-fan-use

更新：
可能是由于安装的是Ubuntu的最小安装版或者是因为处理器太新，在系统信息中并没有正常显示出intel的显卡，解决办法如下

• 删除上面添加的目录与文件
• 使用 Oibaf PPA
  https://launchpad.net/~oibaf/+archive/ubuntu/graphics-drivers

>>> sudo add-apt-repository ppa:oibaf/graphics-drivers
>>> sudo apt update
>>> sudo apt upgrade
>>> sudo reboot now

系统信息中的显卡显示正常：