1、找到配置文件my.ini  ，然后将其打开，可以选择用记事本打开;

2、打开后，搜索mysqld关键字

找到后，在mysqld下面添加skip-grant-tables，保存退出；

3、保存后重启mySQL；

4、然后运行cmd

输入mysql -u root -p就可以不用密码登录了，出现password：的时候直接回车可以进入；

修改root的 密码：

1.进入mysql数据库：

mysql> use mysql;

出现 “Database changed”提示；

2.给root用户设置新密码，蓝色部分自己输入：mysql> update user set password=password("123456") where user="root";

【5.7版本已经没有PASSWORD  字段了 ,    改为了authentication_string  

                                 authentication_string=password('xxx')
5.5以下才有PASSWORD  字段了    】

出现“Query OK, 1 rows affected (0.04 sec)Rows matched: 1 Changed: 1 Warnings: 0”提示；

3.刷新数据库mysql> flush privileges;

出现“Query OK, 0 rows affected (0.01 sec)”提示；

4.退出mysql：mysql> quitBye

PS：123456为新密码，用户可根据自己需要修改成自己的密码

改好之后，再修改一下my.ini这个文件，把我们刚才加入的"skip-grant-tables"这行删除，保存退出再重启mysql服务就可以了。