在Ubuntu 20.04上安装GCC 5.4和G++ 5.4的步骤如下：

1. 首先，打开终端并更新你的包列表：

sudo apt update

1. 添加旧的Ubuntu软件源到你的源列表中：

sudo add-apt-repository ppa:ubuntu-toolchain-r/test

1. 再次更新你的包列表：

sudo apt update

1. 现在，你可以安装GCC 5.4和G++ 5.4：

sudo apt install gcc-5 g++-5

1. 安装完成后，你可以使用以下命令确认安装的版本：

gcc-5 --version
g++-5 --version

1. 如果你想将GCC 5.4和G++ 5.4设置为默认版本，你可以使用update-alternatives命令：

sudo update-alternatives --install /usr/bin/gcc gcc /usr/bin/gcc-5 50 --slave /usr/bin/g++ g++ /usr/bin/g++-5

以上步骤应该可以帮助你在Ubuntu 20.04上安装GCC 5.4和G++ 5.4。