学习方法、艾宾浩斯遗忘曲线

努力的阳光蓝孩

2448人浏览 · 2020-10-23 08:59:53

努力的阳光蓝孩 · 2020-10-23 08:59:53 发布

一、概念

1、遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

二、图

在这里插入图片描述

三、复习时间点

第1个记忆周期：20分钟

第2个记忆周期：1小时

第3个记忆周期：2天

第4个记忆周期：4天

第5个记忆周期：7天

第6个记忆周期：15天

第7个记忆周期：31天

第8个记忆周期：半年

第9个记忆周期：一年

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